了解胃灼热、胃酸倒流与胃食道反流
胃灼热、胃酸倒流以及胃食道反流病彼此相关，但并不完全相同。
- 胃灼热—指胸骨后方出现灼烧感，有时伴随苦味，通常发生在进食过量、油腻或辛辣食物之后。虽然名称中带有“心”，但其实与心脏无关。
- 胃酸倒流—指胃酸回流至食道的情况。症状可持续数分钟至数小时，通常在进食后或躺下时加重。
- 胃食道反流病—属于慢性胃酸倒流，当症状每周发生超过两次时，可能被诊断为GERD。常见症状包括胸口不适、吞咽困难、食物或胃酸反流，甚至呕吐。
其主要原因通常与下食道括约肌功能减弱有关，该肌肉原本负责在食物进入胃部后关闭通道。当其无法正常闭合时，胃酸便可能向上回流至食道，进而反复引发胃灼热等不适症状。
压力与消化系统的关系
肠道常被称为“第二大脑”，因为它通过数百万条神经与大脑紧密相连。当你处于压力状态时，这种沟通机制可能受到干扰，从而加重胃灼热等消化问题。压力会提高身体对胃酸的敏感度，而胃灼热带来的不适又可能进一步增加压力，形成恶性循环。此外，吸烟、饮酒、肥胖以及不良饮食习惯等生活方式因素，也会进一步加重问题，为消化系统带来更大负担。
缓解胃灼热的天然方式
非处方药与处方药虽然能够缓解症状，但也可能带来头痛、便秘、腹泻或腹部绞痛等副作用。通过调整生活习惯及采用天然方式也有助于减轻不适，而不必完全依赖药物：
- 少量多餐
- 进食后避免立即躺下
- 减少摄取辛辣、油腻及酸性食物等诱发性饮食
- 维持健康体重
- 通过运动、冥想或放松技巧减轻压力
- 睡觉时适度垫高头部，以减少胃酸回流
打破胃灼热的恶性循环
通过了解自身诱因并建立更健康的生活习惯，你可以更好地掌控消化健康，避免胃灼热影响日常生活。VitaHealth Charge-Up Gustocalm 有助于快速缓解胃灼热不适，并长期修复胃壁。其配方结合 Gastro-AD®与GutGard®的协同作用，以清新咀嚼片形式呈现，天然温和、适合长期使用，并且不易产生副作用。Gastro-AD® 是由 德 氏 乳 杆 菌 R-187 发酵的非转基因大豆肽；GutGard® 则是富含类黄酮成分的甘草根提取物。两种经过临床验证的成分协同作用，有助于：
- 15分钟内缓解胃灼热不适
- 长期修复胃壁
- 减少幽门螺杆菌对胃壁造成的损伤
服用方式：
成人——每次咀嚼2片，于饭前30分钟或饭后立即服用。可根据症状严重程度每日服用1至4次。
