全天候为您充电

您是否经常感到疲倦或昏昏沉沉?忙碌的日程安排和日常生活的需求会耗尽您的精力,让您在一天快结束时感到身心俱疲。低能量会拖累您,导致您难以集中注意力。 疲劳会对您的反应能力、警惕性、决策能力和判断力造成负面影响,最终影响您的效率。

为何维生素B群很重要?

您可以为您的身体补充能量,让您保持充沛的精力迎接任何挑战。 维生素B群是一组 B 族维生素。

每种维生素B都在您的体内发挥独特的功能,但以整体来说,他们的主要任务是将食物转换成能量。仔细了解这些营养素为您带来什么益处吧!

提升体能

无论您是为了一天的忙碌做准备还是要为了午后疲劳补充能量,维生素B群都是您首选的能量来源。它帮助您的身体将食物转换成能量,帮助您一整天都充满精力。

提高警觉性

维生素B群以提高脑力而闻名,让您保持专注和警觉,以应对新的一天。 特别是维生素 B12 对大脑和神经系统具有重要的益处。 缺乏维生素B12与认知和记忆受损有关。

纾解压力

维生素 B群有利于增强心理的抗压性。 维生素 B5 或泛酸,有助于肾上腺降低压力水平。 它调节皮质醇的释放,从而在压力时触发您身体的战斗或逃跑反应 (fight-or-flight response)。

改善心情

处于健康水平的维生素B群在血清素的释放中起着至关重要的作用,血清素是帮助调节情绪的关键激素。 血清素,通常被称为让人感觉良好的化学物质,是大脑中的一种神经递质,可对健康和情绪带来好处,

谁应该服用维生素B群?

维生素B群是水溶性的,这意味着它们无法储存在您的体内。因此,每天摄取足够的维生素B群是很重要的,尤其是当您倍感压力的时候。老化和限制性饮食(素食者或纯素食)将增加您的身体对维生素B群的需求,因此必需服用保健品。

建议您服用维生素B群保健品,如果你

  • 过着忙碌或压力的生活
  • 时常觉得累
  • 难以集中注意力
  • 积极运动
  • 随着年龄的增长而导致维生素B流失

该选择怎样的维生素B群保健品?

为了发挥的最好的效果,您可以选择符合以下条件的维生素B群保健品:

  • 含有高强度维生素B群
  • 已添加矿物质(镁、钙和锌)以增强功效
  • 已添加葡萄籽提取物以获取额外的抗氧化剂
  • 适合素食者(如果您是素食者或纯素食者)
  • 一天一颗,方便计量