告别痘痘

早上醒来,脸上长了一颗大痘痘,简直就是一场噩梦! 痤疮突然爆发可能会导致很多尴尬的问题,尤其是当您要参加重要的约会或活动时。 您很可能不想踏出家门或被别人看到。 痤疮会影响自己的自尊心和导致其他心理问题(例如抑郁症和焦虑症)。

什么原因会引起痤疮(痘痘)?

痤疮是一种皮肤病,其特征是皮肤上有红色丘疹,通常会长在面部、颈部、胸部、背部及肩膀上。 这些皮肤区域的油脂腺最多。 当皮肤中的毛囊被多余的油脂和死皮细胞堵塞时,就会形成痤疮,从而为细菌的繁殖打造理想的环境。 痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛孔中扩散,以皮肤油脂为食并繁殖,从而形成痤疮。 当痤疮开始破裂时,便形成丘疹。

痤疮的爆发可以由遗传、激素或压力等内部因素造成。 有些人在月经期间或压力大时可能会提高痤疮发生的几率。 痤疮还会因外部因素而加剧,例如天气和湿度、化妆品或护肤产品的使用、乳制品、肉蛋白及糖。

干透滋养,轻松战痘

我们大多数人在生活中的某个阶段都经历过痤疮问题,我们都清楚知道痤疮带来的困扰。 有些人可能会与持续痘痘粉刺抗争多年,但仍然得不到任何改善。 实际上,目前为止还没有确切的疗法可以完全杜绝痤疮的发生。

要长期减少痤疮的形成,您必须由内至外改善问题。您需要为您的身体提供正确的营养,而不是使用强性的护肤品或者服用药物,比如抗生素及避孕药。这些方法可能可以改善您的皮肤状况,但同时也会带来不必要的副作用。

您需要通过健康的饮食习惯和生活方式来改善皮肤状况。 记得喝大量水以排出体内毒素并滋润皮肤。 您必须食用更多的新鲜水果和蔬菜,同时减少食用加工食品、精制糖、乳制品、油炸食物和其他引起痤疮的食物。

个人卫生在预防痤疮中起着重要作用。 避免用双手触碰脸部,每天清洁您的脸两次(早晨和就寝之前),并每周使用温和的方式去角质。 锻炼身体、充足的睡眠和抽出时间放松自己可以帮助减轻压力,进而改善肤质。

草药疗法是治疗痤疮的天然方式,帮助您从内而外打造透亮健康肌肤。 与使用化学物质改善痤疮的方法不同,草药配方来自天然来源,因此长期食用通常更温和、更安全。 传统上已使用问荆、甘草、牛蒡、白芷和姜黄来对抗痘痘。 这些草药具有协同作用,可从内部调理,修复痘痘肌肤,从为血液排毒到杀死引起痤疮的细菌,控制炎症和使皮肤恢复活力。

控制痤疮生长,避免它影响您的生活。 自然疗法,配合健康的饮食和生活方式调整,不仅可以改善皮肤状况,还可以改善整体自信。